態(tài)度決定一切——這是曾經(jīng)盛極一時的多數(shù)人的共識。然而事實證明，這不過只是一個被渲染、夸大了的“阿Q”式的高談。因為當(dāng)人們用其去解釋現(xiàn)實當(dāng)中的諸多行為和結(jié)果時，則常常難圓其說，難覓其理。于是，有人便引進并嘗試“執(zhí)行決定一切”這一源自西方的行為理念。

個人認為，后者確是值得去嘗試并值得贊謂的。其依據(jù)是：“態(tài)度”最多只能算是思維的初期產(chǎn)物，是意外的外在表象，而絕非行為本身，所以也就無從言之成效或結(jié)果;從這個角度講，“執(zhí)行”則不同，它是行為的具體實施和體現(xiàn)，是行為的實踐過程，有時盡管這個過程頗具復(fù)雜性和多樣性，但“執(zhí)行”終究是可以獲得結(jié)論和效果的。

——健康與美容便很適合用于這一行為理念。

不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實生活當(dāng)中，關(guān)于健康的話題，常常是被人用于當(dāng)做概念來宣講的，這絕無半點兒夸張的色彩。一個最典型的實例：當(dāng)今處于亞健康狀態(tài)的人群已經(jīng)發(fā)展到了占社會人口70%的令人擔(dān)憂的程度;此外，社會普遍存在的“看病難”問題也從一個側(cè)面反映出醫(yī)療機構(gòu)人滿為患的健康狀態(tài)的陰影。那么，如此說來，是人們對自身的健康問題重視不夠嗎?決不是!因為關(guān)注健康是人的本能，沒有哪一個思維成熟的人對自身的健康漠然視之。所以，這并不是“意識”或“態(tài)度”的問題，而說到底乃是“執(zhí)行”的問題，是態(tài)度明確但行為乏力的問題。

以下幾組數(shù)據(jù)則更生動、具體的表明了時下人們的健康狀況：

據(jù)某市健康體檢中心在對當(dāng)?shù)?37位企業(yè)管理層人士的查體統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：這137人當(dāng)中，血液不正常者達98.5%;高血壓者占85.4%;心腦血管疾病占84.4%。結(jié)論是非健康者數(shù)量占總體的90%左右。管理層如是，而普通人群的健康狀況也未必就讓人樂觀。另據(jù)一組對年齡在22~44歲之間的63位一般人士的查體統(tǒng)計結(jié)果顯示：存在著各類健康問題者占查體總數(shù)的80%左右，且其中多數(shù)尚未表現(xiàn)出臨床癥狀，即亞健康狀態(tài)。

此外，我們尤其關(guān)注的女性健康問題現(xiàn)時也頗令人堪憂。據(jù)某健康體檢中心對所有前來查體的中青年女性健康體檢結(jié)果的匯總資料顯示：體重超標(biāo)和肥胖者占女性總檢人數(shù)的35%;高血脂癥占女性總檢人數(shù)的38%;高血壓癥占女性總檢人數(shù)的23%;高血糖、糖尿病患者占總檢人數(shù)的11%;高血粘患者占女性總檢人數(shù)的42%。除結(jié)論中尚未涉及的諸多婦科病之外，統(tǒng)計數(shù)據(jù)所顯示的女性健康問題的另一個特征是：高血糖、糖尿病、冠心病等癥的檢出率明顯高于普通人群。無疑，這是與女性生理特征、飲食習(xí)慣、生活方式以及日常生活的活動強度等密切相關(guān)的。

事實上，針對社會當(dāng)前存在的諸多健康問題，一些健康專家早已有過相關(guān)警示，并具體制定了有氧運動“一三五七”的運動處方(本刊曾有相關(guān)報道);此外，我國著名的健康專家洪昭光教授也曾針對人們現(xiàn)時的膳食結(jié)構(gòu)開出過具體的膳食處方，并把其歸納為兩句話、十個字，即“一二三四五，紅黃綠白黑”(本刊曾有過相關(guān)報道)。對此，從健康理論與實踐的角度已有充分的依據(jù)證明：持之以恒的有氧運動配以科學(xué)合理的均衡膳食，它不但對緩解健康問題有顯著療效，而且這也是其它任何藥物所不能替代的。對于這一點，我相信已經(jīng)是人所共知了。那么，剩下的留給我們的就只能是執(zhí)行與實施、做與不做的問題了……

有關(guān)“美”的方面同樣如此。愛美之心，人皆有之。但這只能算是剛剛觸及到“意識”的方面，而有了積極的意識和積極的態(tài)度這是遠遠不夠的。對此，我很是欣賞中國人民大學(xué)博士生導(dǎo)師喻國明教授對愛美之心的一種詮釋：“刻意地美容是不自信的表現(xiàn)，而素面朝天，看似生性灑脫，其實內(nèi)心深處卻是對自己容貌的一種絕望。如果把刻意看做1，不管不顧看做0，那么美麗的人生就是在這1與0之間的行走。”這話聽起來形象而生動，既表達了“美”的重要性，同時也更加強調(diào)了要付諸行動的唯一性。當(dāng)前，社會上對健康和美容流行這樣一種消費理論，即：90/10理論。其核心是：當(dāng)你今天拿出10%用于對健康和美麗的投入時，那么，你就會省去未來對此90%的支出，想一想，這應(yīng)該很劃算、值得去做的一件事!

總之，說到底我依然是想竭力向人們闡明這樣一個觀點，即：健康與美容決不僅僅是一種生活態(tài)度，它是一個過程，是一個具體的實施與體驗的過程，也是從認識到實踐的轉(zhuǎn)化過程，而這一轉(zhuǎn)化對于女性來講則更顯得尤其重要——一個不爭的事實：女性的諸多生理與心理特征，再加之中國所固有的傳統(tǒng)因素，使得女性無可質(zhì)疑地成為了家庭成員健康保健的督導(dǎo)者和“監(jiān)護人”，在這方面女性要比男性承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)。當(dāng)然，這也正是我們呼吁女性要更加關(guān)愛自己，呼吁社會應(yīng)更加關(guān)愛女性的一個十分充足的理由!

女性朋友們，行動起來吧!